3 fbw

krótka piłka, redukcja - fbw, push/pull czy klasyczny split?

1. FBW co dziennie(pn-pt) 2. Podwójny split co drugi dzień (pn, wt, pt)uważasz

czy split bedzie równie skuteczny dla kobiety jak FBW ?

ćwiczę FBW 5x5. Czy jako dodatek mogę stosować ćwiczenia na kaptury?

witam czy na ckd wystarczy fbw czy specjalny trening musi byc ??

jaki trening po fbw bo sie zastanawiam czy hst czy split co lepsze

jak robie trening fbw i robie rdl to musze robic dwuglowe 2 s?

Jak powinno wyglądać rozciąganie po treningu FBW, chodzi mi o ćwiczenia rozciągające.

czy jak trenuję FBW skrócony do łapa też urośnie ???????

zaczynam chodzic na silke z treningiem fbw, czy progresja moze odbywac sie co 2tyg ?

jaki trening na mase jest najlepszy fbw czy split ?

Hejka. Czy w dni odpoczynku od silowni można robić fbw i cardio czy raczej unikać ćwiczeń aby się zregenerować ?

Witam Mam pytanie czy do FBW można dodać ściąganie linek na Bramie???

elo jak wyglada progresja i ilosc serii w fbw?? prosze o odpowiedz

Czy dobre jest zrobienie fbw (łącznie około 7-8 ćwiczeń) na superseriach?

Czym charakteryzują się treningi Split i FBW dla zaawansowanych ?

Witam, jako dla początkującego lepszy jest split czy fbw?

Czy Fbw bedzie dobrym treningiem dla siatkarza?

Witam, jaki rodzaj systemu treningowego bedzie najlepszy podczas redukcji ? FBW , split ... ?

witam!!co to te treningi split,fbw,atc???na czym ole pojegają???